描く・唄い踊る・たまに創る　sui

◆アートセラピーとは・・・

心、からだ、感情、スピリチュアリティ

すべてにアプローチする、ホリスティック(全体的)な方法です。

もともとアート表現は私たちにとって基本的な事であり、

すべての人がアーティストです。

まずは上手下手ではなく、力まず、分析せず、表現していきます。

いいえ、まずは「表現してみよう」と思ってみることから＾＾



◆どんな効果が？

私自身、

こころやからだの解放、創造力アップ、想像力アップ、自分を知る、

コミュニケーション能力アップ　などを体験しています。

今もなお、現在進行型で、深い部分の浄化を促してくれています。

潜在意識の部分にアクセスできるので、

心の個別の問題ばかりにフォーカスせず、ホリスティックに心身の癒しが促されます。



◆こんな時におすすめ

同じような感情が何度も何度もわきあがてくる

忘れた頃に同じ夢を見る

なんだか今に満足していない自分

迷いで辛くなった

気分転換した～い

どんなときもOKで、楽しめて、万能な、アートアウト　タイム＾＾




◆おすすめのワケ

私たちは、何かしらのブロックを自分自身に課して生きています。

誰かが決めた常識に自分をはめ込み、

いつしかそれが自分の常識であるかのように錯覚していきます。

こうありたい　のに　そうあれない

何か解らないけれど、満足できない

そんな閉塞感や現実問題は、内的な自己の現れやメッセージであると考えます。

描いたり歌ったり踊ったり・・・表現として（まさに）デトックスしていくうちに、

内なる闇や輝きが、その表現自体へと変換されて出て来るのです。

表現として外に出す・・・

それを私は、Art out（アートアウト）と呼びます。



表現だけでもとてもスッキリしてくるかもしれません。

しかし放っておくとまた、同じような感情や現象に埋没していくこともあります。

深い部分で絶え間なく創り出しているそれらを、

本当の意味で浄化し手放すには、まずはその存在を知り、受け入れ、

時として、描き変えて行くことがポイントになってくるのです。

アートセラピーのうちでも、描いていくという方法は、

目に見えて残る形で、自身が浮き彫りになることから、

納得して、描き換え、手放すための

とてもパワフルな方法になるのです。


潜在意識からのメッセージ、耳を傾けてみませんか？

描くことでご自身の深い部分が表現され解放

＆必要に応じ描き変えていきます。



◆アートアウトセラピー

まずは呼吸を整え軽いボディワークをし、緊張をほぐしていきます☆彡

じっと心を見て、今どんな感じかな？　何色なんだろう？と、

聴いてみてからはじめると、そのうちどんどん手が動き出します＾＾

上手に描かなくても、綺麗じゃなくても、失敗に見えても、いいんです。

水彩の他に、パステルやクレヨンを使うこともあります。

必要に応じて、声を出したり、体からだの動きを使って、

アートアウトしていきます。

グループの場合、終わってからのシェアリングもとても良い時間になるようです。

　◎プライベート：6000縁／120分

　◎グループ（ファミリーも）：3000縁（ひとり）／120分



◆アートアウトリーディング
　60分のカウンセリングをして、アートアウトしていきます。
　　　　その後『あなた』のイメージをsuiが描き、プレゼントいたします。

　◎アートアウトリーディング：15000縁（プレゼント付）


一歩踏み出すことは、すでに【アートアウト】の始まりなんです☆彡
お気軽にお問い合わせください＾＾

◆お問合せ：tabanet@maia.eonet.ne.jp 　090-8525-5221　sui