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2012年08月07日
アートセラピー
◆アートセラピーとは・・・
心、からだ、感情、スピリチュアリティ
すべてにアプローチする、ホリスティック(全体的)な方法です。
もともとアート表現は私たちにとって基本的な事であり、
すべての人がアーティストです。
まずは上手下手ではなく、力まず、分析せず、表現していきます。
いいえ、まずは「表現してみよう」と思ってみることから＾＾
◆どんな効果が？
私自身、
こころやからだの解放、創造力アップ、想像力アップ、自分を知る、
コミュニケーション能力アップ などを体験しています。
今もなお、現在進行型で、深い部分の浄化を促してくれています。
潜在意識の部分にアクセスできるので、
心の個別の問題ばかりにフォーカスせず、ホリスティックに心身の癒しが促されます。
◆こんな時におすすめ
同じような感情が何度も何度もわきあがてくる
忘れた頃に同じ夢を見る
なんだか今に満足していない自分
迷いで辛くなった
気分転換した～い
どんなときもOKで、楽しめて、万能な、アートアウト タイム＾＾
◆おすすめのワケ
私たちは、何かしらのブロックを自分自身に課して生きています。
誰かが決めた常識に自分をはめ込み、
いつしかそれが自分の常識であるかのように錯覚していきます。
こうありたい のに そうあれない
何か解らないけれど、満足できない
そんな閉塞感や現実問題は、内的な自己の現れやメッセージであると考えます。
描いたり歌ったり踊ったり・・・表現として（まさに）デトックスしていくうちに、
内なる闇や輝きが、その表現自体へと変換されて出て来るのです。
表現として外に出す・・・
それを私は、Art out（アートアウト）と呼びます。
表現だけでもとてもスッキリしてくるかもしれません。
しかし放っておくとまた、同じような感情や現象に埋没していくこともあります。
深い部分で絶え間なく創り出しているそれらを、
本当の意味で浄化し手放すには、まずはその存在を知り、受け入れ、
時として、描き変えて行くことがポイントになってくるのです。
アートセラピーのうちでも、描いていくという方法は、
目に見えて残る形で、自身が浮き彫りになることから、
納得して、描き換え、手放すための
とてもパワフルな方法になるのです。
潜在意識からのメッセージ、耳を傾けてみませんか？
描くことでご自身の深い部分が表現され解放
＆必要に応じ描き変えていきます。
◆アートアウトセラピー
まずは呼吸を整え軽いボディワークをし、緊張をほぐしていきます☆彡
じっと心を見て、今どんな感じかな？ 何色なんだろう？と、
聴いてみてからはじめると、そのうちどんどん手が動き出します＾＾
上手に描かなくても、綺麗じゃなくても、失敗に見えても、いいんです。
水彩の他に、パステルやクレヨンを使うこともあります。
必要に応じて、声を出したり、体からだの動きを使って、
アートアウトしていきます。
グループの場合、終わってからのシェアリングもとても良い時間になるようです。
◎プライベート：6000縁／120分
◎グループ（ファミリーも）：3000縁（ひとり）／120分
◆アートアウトリーディング
60分のカウンセリングをして、アートアウトしていきます。
その後『あなた』のイメージをsuiが描き、プレゼントいたします。
◎アートアウトリーディング：15000縁（プレゼント付）
一歩踏み出すことは、すでに【アートアウト】の始まりなんです☆彡
お気軽にお問い合わせください＾＾
◆お問合せ：tabanet@maia.eonet.ne.jp 090-8525-5221 sui
